前職つながりで、キッチリ17時に上がって、アフター5を楽しんでいる薬剤師の友人がいます。彼女は時間を有益に使ってほぼ毎日運動しているんです。
不思議だなって最初は感じました。そこまで体力を使う仕事じゃないのに、何故あそこまで毎日運動をする必要があるんだろう?って最初は不思議に感じていました。
私は、体力的には疲れていません。ですので仕事としてはまだまだこれからやれそうな雰囲気はできるのですが、いかんせん精神的な疲れが取れないんですよね。それをその友人に相談したら「だったら運動をするべきだよ!精神的な疲れもいつの間にか取れているよ」とアドバイスがありました。
こんなこんなで、私も定期的にその薬剤師の友人と一緒に運動をすることになりました。最初はかなりハードで筋肉痛にもなりました。ですが定期的に行うことにより、すっかり体調もすっきりしてきたような気がします。肩こりや腰痛なども自然とよくなってきました。
ああ、残業しないでアフター5をもっと楽しみたい!