他への食欲を減らせる

暑くても冷たいものは内臓を冷やすので食べないようにしていましたが、最近はやっぱりアイスを食べてしまいます。
でも、私は気が付きました。
健康に悪い、内臓を冷やしてしまうという心配はありますけど、アイスを食べるとそれ以上食欲が向上することがありません。
スナック菓子と甘いものをたべたりする間食は抑えられるものじゃないと思っていました。
でも、アイスを食べると満足してそのまま夕飯まで何も食べずにいることに気が付いたんです。
これは独自のアイスダイエットではないかと思います。
アイスを食べて痩せるわけではなく、他への食欲を減らせることにつながります。
ただ、夕飯調理の時間を考えても早めにアイスを食べてしまった場合は、今まで通りお菓子を食べてしまうんので注意が必要です。