毎日カラっからの晴天が続いていますね。
連続お天気記録で第三位らしいです。
これだけ湿り気がないと空気も澄んでいて青空がきれいです。
きれいなんですけど、そのきれいさが自分にはつらいですね。
つらいって言うほどでもないですけれども。
なんだか自分が責められているような気持ちになるんです。
たんなる被害妄想だと自分でも分かっています。
きれいな大空は「いいもの」ですけど長時間は必要ないというか…。
少し気持ちが不安定なのかもしれません。
でもちゃんと自分の心を分析する余裕があるので大丈夫とも思います。
仕事にもちゃんと出勤していますしね。
建物の中にいれば青空なんて関係ありませんから。
仕事をしている方が落ち着きます。

宮城県の小中学校の教職員がうつ傾向にあるのが3割にもなった。
被害が大きい沿岸部ではとくに多い。
震災後に業務が増えてしまっているようです。
子供達のこころのケア以前に、先生へのケアも必要であるということです。
この話しを聞いて私の気持ちも少し落ちました。
あの大震災の被害者はたくさんいらっしゃいます。
関係ないところで私は………。
勝手に落ち込むのはもっと失礼なんですけどね。
うつは自分に向き合うしかないと、気持ちを緩やかにするようにしています。
人によってさまざまな改善方法があるそうです。
私は私なりにうつと付き合う。
完全に治らなくてもいいから、うまく付き合っていくのが私の目標です。
地震の影響でつらい思いをしている人達の気持ちも上向きになるようにと願うばかりです。